出行日期
西藏普诺岗日冰盖（7天）
第1期：8月8日—8月14日
其他日期请详询，可订制日期。
名额限制：12人（4辆车）
包车费用：1.38万元人民币/人
（普诺岗日冰盖不安排自驾）
普诺岗日+新藏大环线（26天）：
8月8日—9月2日
包车费用：3.98万元人民币/人
自驾费用：2.68万元人民币/人
集散城市：拉萨
详请联系：
136 0139 2652（同微信）
139 1122 6862（同微信）
普诺岗日行程概览
D1 拉萨集合
D2 拉萨—圣象天门—班戈
D3 班戈—色林措—双湖
D4 双湖—普诺岗日冰盖—双湖
D5 双湖—色林措—班戈
D6 班戈—拉萨
D7 拉萨解散
说明：
1、普诺岗日冰盖最低海拔5350米；
2、班戈海拔4700米、双湖海拔4900米；
3、需要至少提前2-3天自行抵达拉萨适应海拔；
4、预付款2,000元人民币/人；
5、余款出行前一周支付。
普诺岗日+新藏大环线行程概览
D01 拉萨集合
D02 拉萨—圣象天门—班戈
D03 班戈—色林措东岸—双湖
D04 双湖—普诺岗日冰盖—双湖
D05 双湖—色林措北岸—尼玛
D06 尼玛—当惹雍措—扎日南木措—措勤
D07 措勤—塔若措—仁青休布错—仁多乡
D08 仁多乡—茶里措—改则
D09 改则—羌塘无人区—民丰
D10 民丰—叶城
D11 叶城—新藏线—三十里营房
D12 三十里营房—班公湖—日土
D13 日土—霞义沟土林—扎达
D14 札达：古格遗址、皮央遗址、托林寺
D15 札达土林—穹隆银城—冈仁波齐
D16 冈仁波齐—玛旁雍措—仲巴
D17 仲巴—冷布岗日—萨嘎
D18 萨嘎—朗吉措—吉隆沟
D19 吉隆沟—希夏邦马峰—聂拉木
D20 聂拉木—樟木沟—珠峰
D21 珠峰—加乌拉山口—定日
D22 定日—噶玛沟—陈塘沟
D23 陈塘沟—亚东
D24 亚东沟—多庆措—江孜
D25 江孜—羊卓雍措北岸—拉萨
D26 拉萨解散
1、地球第三极：普诺岗日冰盖；
2、阿里中线；
3、穿越羌塘无人区；
4、新藏线；
5、深入喜马拉雅山脉五条沟；
6、珠峰大本营及中科院珠峰科考站；
7、希夏邦马峰登山大本营；
8、冈底斯山脉主峰冷布岗日及神山冈仁波齐；
9、古格王朝遗址、札达土林奇观、象雄王国遗迹；
10、318国道终点：聂拉木；
11、喜马拉雅山诸多边境口岸；
12、有机会邂逅青藏高原野生动物：藏羚羊、藏野驴、藏原羚等；
13、全程30个措以上，西藏全部5个神湖、圣湖；
14、丰富的人文景观、少数民族文化及藏传宗教文化；
15、各地精选高标准酒店：拉萨2晚5星，其他为当地条件最好的住宿（尽可能安排当地有氧气供应的酒店、包含房间提供氧气的费用）；
16、全程逾6000公里，在各种地貌环境中行驶，充分体验在路上的乐趣。
普诺岗日冰盖
普诺岗日冰盖是南极、北极外世界第三大冰盖，被称为世界第三极，低纬度地区最大的冰盖。
普诺岗日冰川距离最近的人类城镇双湖县90公里，四周高山环绕，向北为昆仑山脉，东西两端为唐古拉山脉和喀喇昆仑山脉，向南为冈底斯山脉和喜马拉雅山脉。
普诺岗日冰川受到严格保护，属国家级羌塘保护区的核心区。
喜马拉雅山脉
喜马拉雅山脉，世界上最高大雄伟的山脉。它耸立在青藏高原南缘，地跨中国西藏、巴基斯坦、印度、尼泊尔、不丹，其主体部分在中国和尼泊尔之间。
喜马拉雅山脉西起南迦帕尔巴特峰，东至南迦巴瓦峰，全长2450千米，宽200～350千米。主峰珠穆朗玛峰海拔8848.86米（2020年最新测算）。
喜马拉雅山脉雪峰连绵、冰川四溢，是冰川发育的中心，共有现代冰川17000多条。这里的冰川面积广阔，种类繁多，尤其是在中段地区，有世界上最壮观的冰塔林，堪称世界奇观。
冈底斯山脉
冈底斯山脉大体位于喜马拉雅山脉之北，并与后者大致平行，是青藏高原南北重要地理界线，西起喀拉昆仓山脉东南部的萨色尔山脊，东延伸至纳木措与念青唐古拉山脉衔接。
冈底斯山脉总长约1100千米。最高峰为冷布岗日，海拔7095米。 第二主峰冈仁波齐峰在玛旁雍措以北，海拔6656米，为西藏、印度、尼泊尔多种宗教中的神山。
《底斯山湖志》有言：冈底斯山为群山之王，高不可攀，直耸云霄，山脉雪峰林立，天寒地冻。冈底斯山除了巨岩叠嶂、大石垒垒，便是冰雪世界。
阿里地区
阿里地区地处偏远，是西藏平均海拔最高的区域，人称“世界屋脊的屋脊”。这里生存环境恶劣、人烟稀少，总面积达34.5万平方千米，比东部沿海苏浙闽三省加起来还要大，人口却不足10万，是世界上人口密度最小的区域之一。
阿里地区壮丽的自然风光，丰富的野生动物，神秘的历史遗迹，吸引着越来越多的朋友前来拜访。
西藏普诺岗日冰盖
D1
拉萨集合
（海拔3650米）
拉萨汇合，入住指定酒店，欢迎晚宴。
请务必提前2至3天自行抵达拉萨适应海拔。
参考酒店：市区五星酒店
D2
拉萨—圣象天门—班戈
（海拔4700米）
（460公里）
纳木措是西藏第二大湖泊，中国第三大咸水湖。纳木措也是佛教圣湖之一，与羊卓雍措、玛旁雍措并称为西藏三大圣湖。
圣象天门在纳木措北岸，作为藏传密宗的一处圣地，千百年来无数的高僧隐士在此清修。
参考酒店：班戈大酒店或同级
D3
班戈—色林措—双湖
（海拔4900米）
（290公里）
色林措是西藏第一大湖泊及中国第二大咸水湖，色林措在藏语中意为“威光映复的魔鬼湖”，湖畔草原是黑颈鹤重要栖息地。
双湖县位于藏北高原，是中国海拔最高县，平均海拔接近4900米。
参考酒店：双湖科考基地
D4
双湖—普诺岗日冰盖—双湖
（海拔4900米）
（200公里）
清晨出发前往普诺岗日冰盖。
普诺岗日冰盖距双湖县90公里左右，海拔最低处5350米，冰原面积422平方千米，平均冰厚约150米。
普诺岗日冰盖放射溢出50多条冰舌，周围湖泊、沙漠相间，最大的湖为东侧令戈措。
普诺岗日冰盖周边的湖泊与冰盖间分布着大面积沙漠，该地貌和冰层中记录了至少约一万年的气候资料。
参考酒店：双湖科考基地
D5
双湖—色林措—班戈
（海拔4700米）
（300公里）
离开双湖，经色林措，返回班戈。
参考酒店：班戈大酒店或同级
D6
班戈—拉萨
（海拔3650米）
（390公里）
返回拉萨，欢送晚宴。
参考酒店：市区五星酒店
D7
拉萨解散
自由返程。
普诺岗日+新藏大环线
D1
拉萨集合
（海拔3650米）
拉萨汇合，入住指定酒店，欢迎晚宴。
请务必提前2至3天自行抵达拉萨适应海拔。
D2
拉萨—圣象天门—班戈
（海拔4700米）
（460公里）
纳木措是西藏第二大湖泊，中国第三大咸水湖。纳木措也是佛教圣湖之一，与羊卓雍措、玛旁雍措并称为西藏三大圣湖。
圣象天门在纳木措北岸，作为藏传密宗的一处圣地，千百年来无数的高僧隐士在此清修。
D3
班戈—色林措东岸—双湖
（海拔4900米）
（290公里）
色林措是西藏第一大湖泊及中国第二大咸水湖，色林措在藏语中意为“威光映复的魔鬼湖”，湖畔草原是黑颈鹤重要栖息地。
双湖县位于藏北高原，是中国海拔最高县，平均海拔4900米。
D4
双湖—普诺岗日冰盖—双湖
（海拔4900米）
（200公里）
清晨出发前往普诺岗日冰盖。
普诺岗日冰盖距双湖县90公里左右，海拔最低处5350米，冰原面积422平方千米，平均冰厚约150米。
普诺岗日冰盖放射溢出50多条冰舌，周围湖泊、沙漠相间，最大的湖为东侧令戈措。
普诺岗日冰盖周边的湖泊与冰盖间分布着大面积沙漠，该地貌和冰层中记录了至少约一万年的气候资料。
D5
双湖—色林措北岸—尼玛
（海拔4500米）
（390公里）
从双湖南下，经色林措北岸前往尼玛县。
D6
尼玛—当惹雍措—扎日南木措—措勤
（海拔4600米）
（370公里）
体验导航上找不到的阿里中线。
当惹雍措是西藏苯教圣湖，神话故事众多，湖边南岸为达尔果山，一列7峰，和当惹雍措一起被雍仲苯教教徒视为神山圣湖。
穿越200公里非铺装路面，前往经扎日南木措。
阿里高原上四处可见藏野驴、藏原羚、藏羚羊等野生动物。
D7
措勤—塔若措—仁多乡
（海拔4860米）
（320公里）
深入阿里中线腹地，途中湖泊一措再措。
敌布措与嘎仁措为两座相临的盐水湖，沼泽发育良好，是观赏鸟类、鱼类的胜地。
继续前行将遇塔若措。
塔若措是西藏第九大湖泊，周边山色由于含有矿石，大都呈现丰富的颜色，景色秀丽。
仁多乡附近的仁青休布措，由冈底斯山北麓的雪水融汇而成。湖西南岸有祝地臧布三角洲平原，其余湖岸为山地。
D8
仁多乡—茶里措—改则
（海拔4400米）
（442公里）
穿行阿里中线到阿里北线的广袤大地。
途经昂拉仁措和茶里措。
深入藏区广阔的草原和戈壁，海拔均在4500米以上。
沿途欣赏开阔的草原、戈壁，伴行汹涌的狮泉河。
走访高原上散落的珍珠般的湖措，欣赏自然的壮美。我们有可能在途中邂逅各种野生动物，如藏原羚、藏野驴、藏狐等。
D9
改则—羌塘无人区—民丰县
（海拔1400米）
（820公里）
挑战216国道，穿越羌塘无人区前往民丰县。
途经进藏先遣连纪念馆。
从羌塘无人区藏北草原穿行，翻过昆仑山进入戈壁沙漠地貌，海拔从4400米降到1400米，沿途多个高原湖泊。
D10
民丰—叶城
（海拔1300米）
（516公里）
沿塔克拉玛干沙漠边缘前往新藏线起点叶城，途径和田，计划途中参观和田博物馆。
D11
叶城—三十里营房
（海拔3700米）
（370公里）
在新藏线0公里处打卡后，正式踏上新藏线。
沿途道路翻山越岭、弯道重重。
从叶城到三十里营房，要经过黑卡子达坂、麻扎达坂、库地达坂。
三十里营房是新疆往返西藏219国道的主要交通要点，也是是通往边界地带的重要咽喉要塞，具有十分重要的战略意义。
历史上三十里营房也是新藏线上最大的国防军事要塞，新疆军区边防十三团驻地，一支当年打得印军丢盔卸甲的英雄部队。
D12
三十里营房—班公措—日土
（海拔4300米）
（580公里）
离开新疆进入西藏阿里地区。由于中途没有合适的可住宿休息之处，故此日路途较远。
新藏线难就难在从新疆的海拔1000多米快速上升到高海拔，所以也被称为天路。
今日将要翻过多个海拔5000米以上的达阪，然后才能到达阿里地区。
在经历重重困难后，抵达西藏阿里格外令人激动，值得尽情庆祝！
班公湖地处中国最西部，山高路远、交通不便和信息相对闭塞，游客很少到访，自然环境保护完好，几乎处于原始状态。
该湖的最奇特之处在于东部为淡水，中部为半咸水，西部为咸水。
班公措属构造性湖泊，东西狭长，约延伸155公里，是中国最长的湖泊，湖泊形状如同一只伸长脖子的天鹅。
湖水清澈，能见度通常为3至5米，湖水由于光照、深浅、亮度等因素，呈现出墨绿、淡绿和深蓝等不同的颜色。
日土县北靠新疆和田地区，西与印控克什米尔地区接壤，是新疆进入西藏的北大门，战略和交通位置十分重要。
D13
日土—霞义沟土林—扎达
（海拔3700米）
（358公里）
霞义沟被誉为五彩土林，是扎达地区的土林精华。
傍晚抵达札达县，途中欣赏土林暮色。
D14
札达
（海拔3700米）
（120公里）
上午前往古格王国遗址，感兴趣的朋友可以拍摄古格遗址日出。古格遗址从山脚到山顶高300余米，有房屋、佛塔和洞窟600余座，形成一组庞大的古建筑群。
午餐后参观托林寺，然后前往号称后藏莫高窟的皮央遗址。
途中欣赏土林壮观景色，可以远眺到中印界山依比岗麦峰。
D15
札达—穹隆银城—冈仁波齐
（海拔4700米）
（380公里）
向神山冈仁波齐前进，途中游览被称为五彩山的阿伊日居拉山和号称冈底斯眼泪的龙噶措。
前往传说中的象雄王国国都遗址——穹隆银城，意为大鹏鸟降落之地。
冈仁波齐是冈底斯山脉最出名的山峰，被誉为神山之王。同时被印度教、藏传佛教、西藏原生雍仲苯教以及古耆那教认定为世界的中心。
金字塔型的山尖和山壁上巨大的十字是其典型特征。
D16
冈仁波齐—玛旁雍措—仲巴
（海拔4500米）
（400公里）
冈仁波齐脚下的玛旁雍措和拉昂措分别被称为圣湖和鬼湖。
冈底斯山脉以南与喜马拉雅山脉之间就是雅鲁藏布江上游的马泉河河谷，远处可以眺望到道拉吉里峰（海拔8167米）。
如果时间许可，下午将前往仲巴县2023年11月新开通的尼泊尔边境附近里孜口岸。
D17
仲巴—冷布岗日—萨嘎
（海拔4400米）
（250公里）
离开219国道，以半环形的路线在各个方向观赏拍摄冷布岗日峰。
冷布岗日位于冈底斯山脉中段，海拔高度7095米，是冈底斯山脉的主峰。
它与周围一系列山峰组成了一条近南北向的山岭，附近还有丰富的地热资源。
总体来说冷布岗日造型高耸、俊朗，且终年积雪，周围有诸多如刀劈斧砍般造型独特的卫锋环绕。
萨嘎县西北有冈底斯山脉，南面有喜马拉雅山脉，是拉萨通往阿里地区的交通要道。
D18
萨嘎—朗吉措—吉隆沟
（海拔2700米）
（260公里）
离开萨嘎县穿行于喜马拉雅山脉与冈底斯山脉间，前往吉隆沟。
吉隆沟是喜马拉雅5条沟中最靠西的一条，印度洋暖湿气流在这里回旋，至此再往西将变得干燥寒冷。
吉隆沟两侧的山坡是由地壳运动翻开的岩浆土石堆砌而成，其边沿至今还保持着原始的模样。
从1400年前尼泊尔尺尊公主远嫁吐蕃赞普松赞干布经此入藏，到50年前开放吉隆口岸至今，吉隆沟被称为小河谷装下了半部西藏史。根据情况前往中国尼泊尔边境吉隆口岸。
视天气情况前往吉隆秘境朗吉措及眺望尼泊尔方向的雪山。或者前往拜访吉隆沟里不为大众所知的村落。
D19
吉隆沟—希夏邦马峰—聂拉木
（海拔2300米）
（350公里）
离开吉隆沟，从佩枯措遥望希夏邦马群峰。
继续前往希夏邦马峰登山大本营。
全世界海拔超过8000米的高山中唯有希夏邦马峰完全属于中国，为聂拉木县独享。
聂拉木县樟木沟是318国道终点。
D20
聂拉木—樟木沟—珠峰
（海拔4100米）
（300公里）
樟木沟起于通拉山口，终于樟木口岸。通拉山口海拔5200米，是西藏通往南亚次大陆的门户。
聂拉木镇附近山上酸奶湖非常壮观。
今日将前往珠峰。如果申请得到许可，我们将拜访中科院珠峰考察站（中国科学探险协会珠穆朗玛基地），根据时间、天气和个人身体情况安排活动。
晚宿珠峰保护区内高级酒店，有地暖及供氧，可以舒适入眠。
D21
珠峰—加乌拉山口—定日
（海拔4290米）
（350公里）
上午根据前一天时间和天气情况安排活动，后离开珠峰前往定日。
加乌拉山口海拔5210米，是世界上唯一可观赏5座8000米级雪峰的观景平台。
D22
定日—十万沙丘—陈塘沟
（海拔2000米）
（320公里）
喜马拉雅山北麓定结县由于常年的风沙作用，造成沙丘与湿地共存的奇妙景象。
在喜马拉雅山脉中段的五条沟中，陈塘沟是最幽闭、最清净的一条，被称为最后一颗绿色明珠。
陈塘沟海拔仅有2000米，这里也生活着中国仅有的夏尔巴人。
我们将深入陈塘沟，探访夏尔巴人村落，前往陈塘沟与嘎玛沟的接合地段。
D23
陈塘沟—曲登尼玛冰川—亚东沟
（海拔2900米）
（310公里）
我们将穿行喜马拉雅山脉北麓谷地，前往号称“世界的尽头”的曲登尼玛冰川湖。
亚东沟是喜马拉雅五条沟中最东边的一条，是茶马古道的终点站之一。乃堆拉曾是“茶马古道”的一部分，也是“丝绸之路”南线的主要通道。
D24
亚东沟—多庆措—江孜
（海拔3980米）
（310公里）
亚东沟是印度洋的暖湿气流影响力最大、喜马拉雅山脉五条沟中最温暖湿润的一条，这一带的河谷是丰饶的“米粮仓”。
离开亚东沟，前往多庆措。
多庆措背后是卓木拉日雪山，合在一起被称为神山圣湖。
下午晚些时候抵达江孜。江孜是进入日喀则、拉萨的咽喉要地，当年抗击英军入侵的宗山堡血战就发生在这里，是电影《红河谷》的原型。
D25
江孜—羊卓雍措北岸—拉萨
（海拔3650米）
（268公里）
羊卓雍措是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖。
羊卓雍措湖西有宁金抗沙峰等三大雪峰。宁金抗沙峰高7206米，是西藏传统四大神山之一。
中午在羊湖岸边野餐后，下午我们将沿羊湖北岸从不同角度欣赏羊湖的美景。
傍晚回到拉萨，欢送晚宴。
D26
拉萨解散
早餐后解散，自由返程。
普诺岗日费用包括
1、拉萨开始全程包车带司机，丰田普拉多或同级，1车3位乘客；
2、车辆相关燃油费、过路费、停车费及司机食宿等；
3、全程住宿标准间，其中拉萨2晚五星级酒店，其他为当地条件最高等级；
4、圣象天门景点门票和交通车；
5、个人便携式氧气瓶、团队公用车载制氧机、应急纯氧钢瓶；
6、每车配一个对讲机、团队公用车辆救援物资；
7、集合日欢迎晚宴和结束日告别晚宴；
8、全程领队服务；
9、总额50万/人旅游意外保险。
普诺岗日费用不包括
1、拉萨集合前及解散后的往返交通费；
2、除欢迎晚宴、欢送晚宴及酒店早餐外，其余时间晚餐和午餐。有部分午餐为路餐，需要自行准备一些午餐食品。
新藏大环线费用包括
1、拉萨开始全程包车带司机，丰田普拉多或同级，1车3位乘客；
2、车辆相关燃油费、过路费、停车费及司机食宿等；
3、双人标准间，拉萨两晚五星级酒店、珠峰地暖供氧酒店、当雄温泉酒店，其他地区当地条件最好的酒店或宾馆（包含房间提供氧气的费用）（部分地点条件有限）；
4、集体活动景点首道门票及景区内必须的交通费用；
5、个人便携式氧气瓶、团队公用车载制氧机、应急纯氧钢瓶；
6、每车配一个对讲机、团队公用车辆救援物资；
7、集合日欢迎晚宴和结束日告别晚宴；
8、全程领队导航服务；
9、总额50万/人旅游意外保险。
新藏大环线费用不包括
1、拉萨集合前及解散后的往返交通费；
2、酒店单房差8,000元/人；
3、除欢迎晚宴、欢送晚宴及酒店早餐外，其余时间晚餐和午餐。有部分午餐为路餐，需要自行准备一些午餐食品；
4、自驾车油费、维修费等。
1、预订需支付预付款5,000元人民币/人；
2、出行前7天内因个人原因取消预订及在出行过程中离团，恕不退款。
3、前往日喀则地区和阿里地区需要办理边防证，可以在户籍所在地办理；前往口岸地区需要携带护照；
4、出行衣物以防风、防水、保暖为宗旨，车内外温差会较大，请准备多层衣物并准备防晒防紫外线物品；
5、行程中部分为盘山路和非铺装路，坚持自驾的朋友需硬派越野燃油车辆。
